Une chirurgie mammaire, qu’il s’agisse d’une augmentation, d’une réduction ou d’une reconstruction, est une procédure délicate qui nécessite une attention particulière pendant la période de rétablissement. Un rétablissement optimal n’est pas seulement essentiel pour atteindre les résultats esthétiques souhaités, il l’est aussi pour minimiser les risques de complications et favoriser une guérison rapide et saine. Découvrez nos conseils essentiels pour favoriser votre rétablissement après une chirurgie mammaire.
À quoi s’attendre après une chirurgie mammaire ?
La chirurgie mammaire comprend plusieurs types d’interventions, y compris l’augmentation mammaire composite, la réduction mammaire, le lifting des seins (mastopexie) et la reconstruction mammaire après une mastectomie. Les effets secondaires et les résultats peuvent varier en fonction du type de chirurgie et des circonstances individuelles.
Après la chirurgie, il est courant de ressentir de la douleur et de l’inconfort dans la région des seins. Votre médecin vous prescrira probablement des analgésiques pour aider à gérer ces symptômes. Les seins peuvent être gonflés, tendus et sensibles. Des ecchymoses peuvent également apparaître. Ces symptômes devraient s’estomper progressivement au cours des semaines suivant la chirurgie.
Les résultats finaux peuvent prendre plusieurs semaines ou mois à apparaître pleinement, à mesure que le gonflement diminue et que les seins prennent leur forme définitive. Des visites de suivi avec votre chirurgien seront nécessaires pour surveiller votre rétablissement et vérifier les signes d’infection ou d’autres complications. Avec le Dr Vincent Masson, ces visites sont généralement planifiées après 1 semaine, 1 mois, 3 mois, 6 mois et 1 an.
Comment organiser son rétablissement après une chirurgie mammaire ?
Poser ses congés
Après une chirurgie mammaire, il est essentiel de prévoir suffisamment de temps pour vous reposer et vous remettre après l’opération. Essayez d’organiser une période de repos d’au moins une à deux semaines, en fonction de l’ampleur de votre chirurgie et des instructions de votre chirurgien.
Une fois de retour à votre domicile, il pourra être difficile de faire certaines tâches quotidiennes, surtout pendant la première semaine. Organisez de l’aide pour les tâches ménagères, les repas, les soins aux enfants et les transports.
Avant la chirurgie, il sera utile de préparer votre espace de vie pour le rétablissement. Cela implique la mise en place d’un espace confortable pour vous reposer, la préparation de repas faciles ou encore la mise en place de produits d’hygiène nécessaires à portée de main.
Enfin, pensez à emporter avec vous des vêtements souples et confortables à enfiler après votre augmentation de la poitrine, votre réduction mammaire ou après un FBL. Les chemises à boutons sont souvent plus faciles à mettre et à enlever qu’un pull-over.
Adopter de saines habitudes de vie
Adopter de saines habitudes de vie avant une chirurgie mammaire est indispensable pour améliorer les résultats de l’opération et à accélérer le rétablissement. Une alimentation saine aide votre corps à se remettre de l’opération. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais et assurez-vous de consommer suffisamment de protéines.
Pour favoriser votre rétablissement après une chirurgie mammaire, il est également fortement recommandé d’arrêter de fumer avant l’opération. Fumer réduit l’oxygénation des tissus, ce qui peut ralentir le processus de guérison et augmenter le risque de complications post-opératoires. Idéalement, vous devriez arrêter de fumer au moins deux semaines avant la chirurgie, bien que plus tôt soit toujours mieux. Si vous avez du mal à arrêter de fumer, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous proposer des ressources et des traitements qui peuvent aider.
Enfin, l’hydratation est un élément clé du processus de rétablissement après une chirurgie des seins. L’eau contribue à l’élimination des déchets cellulaires et favorise le processus de guérison. Il est important de rester bien hydraté, surtout si vous avez des nausées ou des vomissements après la chirurgie.
Porter un soutien-gorge de contention
Le soutien-gorge de contention est un dispositif médical recommandé par le chirurgien esthétique à la suite d’une intervention d’implantation mammaire. Prescrit par le chirurgien, ce vêtement médical est spécifiquement conçu pour favoriser le rétablissement après une chirurgie mammaire.
Sans coutures ni armatures, ce soutien-gorge évite les irritations potentielles au niveau des zones de cicatrisation. Il assure une contention, c’est-à-dire qu’il maintient les implants en position stable.
S’adaptant à la forme du corps, ce soutien-gorge offre un confort maximal aux patientes. Il facilite une cicatrisation uniforme et minimise les risques de petites blessures. Ce dispositif maintient les seins fermement en place, réduisant ainsi le risque de déplacements ou d’adhérences. Il joue un rôle essentiel dans l’obtention d’un résultat satisfaisant et le positionnement adéquat des implants, en particulier dans le cas d’une implantation rétro pectoral.
Il sera nécessaire d’attendre au moins 1 à 2 mois avant de pouvoir remettre de la lingerie traditionnelle. Toutefois, il est recommandé d’utiliser un soutien-gorge de sport pendant les activités physiques. Votre chirurgien pourra vous conseiller sur le moment approprié pour recommencer à porter votre lingerie préférée.
Quand reprendre le sport après une chirurgie mammaire ?
Marcher légèrement peu de temps après l’opération est souvent encouragé car cela peut aider à prévenir la formation de caillots sanguins. En règle générale, la plupart des patients peuvent commencer à reprendre des activités légères, comme le yoga ou le Pilates, environ 2 à 4 semaines après l’opération, en fonction de l’approbation de leur médecin. Pour des activités plus intenses, comme la course à pied ou la musculation, il est généralement recommandé d’attendre 6 à 8 semaines, voire plus. Il est essentiel de ne pas solliciter les muscles de la poitrine pendant la guérison. Pour les sports de contact ou les activités qui pourraient causer un traumatisme à la poitrine, comme le football ou les arts martiaux, il peut être nécessaire d’attendre encore plus longtemps.
Il est crucial de ne pas se précipiter pour reprendre l’exercice. Écoutez votre corps, et si une activité cause de la douleur ou de l’inconfort, arrêtez et consultez votre médecin. Lorsque vous reprenez l’exercice, commencez lentement et augmentez progressivement l’intensité de votre routine.
Rétablissement après une chirurgie mammaire et grossesse
Si vous projetez d’avoir un enfant, il est essentiel de considérer les éventuelles répercussions de la chirurgie sur la grossesse et l’allaitement. Habituellement, on conseille de retarder la grossesse pendant plusieurs mois après l’implantation de prothèses mammaires. Cela offre aux tissus du sein le temps de se rétablir entièrement et de s’habituer à la présence des implants.
Discutez de ces éléments avec votre chirurgien pour prendre la décision qui vous convient le mieux.
Pour un bon rétablissement après chirurgie mammaire, suivez les conseils de votre chirurgien
Pour un rétablissement optimal après une chirurgie mammaire, suivre les instructions de votre chirurgien est primordial. Si vous avez des questions ou des préoccupations, n’hésitez pas à contacter votre chirurgien ou l’équipe de soins de santé. Ils sont là pour vous aider et s’assurer que votre rétablissement se passe aussi bien que possible.
Le Dr Masson, reconnu pour son savoir-faire et son expertise, assure personnellement toutes ses opérations ainsi que le suivi post-opératoire de ses patients.
N’hésitez pas à poser des questions et à demander de l’aide quand vous en avez besoin. Votre santé et votre bien-être doivent toujours être la priorité. L’adoption de saines habitudes de vie, l’écoute de votre corps, et la patience dans le processus de rétablissement peuvent faire toute la différence dans votre expérience postopératoire.
